Krafttraining
Mehr Muskelmasse, breiter und stärker werden – das ist das Ergebnis, das sich jeder wünscht, wenn man Krafttraining macht. Um mehr Muskelmasse aufzubauen, musst du dich bei jedem Workout immer wieder mit zunehmend schwereren Gewichten herausfordern. Mit den richtigen Kraftgeräten kannst du zu Hause jederzeit trainieren, um deine gesteckten Ziele zu erreichen.
Ausverkauf
Life Fitness Kraftstation multigym G4
(PH-G4-001)
Mit Ihren vielfältigen Trainingsmöglichkeiten ersetzt die Life Fitness Kraftstation multigym G4 den Gang ins Fitness-Studio und ermöglicht ein effektives Muskelaufbautraining zu Hause. Die Multistation G4 von Life Fitness verfügt über eine umfangreiche Übungsauswahl. Dadurch ist gewährleistet, dass das Krafttraining auf der Life Fitness Kraftstation G4 abwechslungsreich und motivierend bleibt und außerdem alle Muskelgruppen trainiert werden können.
€3.195,-
€2.719,-Ihr Vorteil €476,- (inkl. MwSt)
Ausverkauf
Life Fitness Kraftstation multigym G2
(PH-G2-001)
Die Life Fitness Kraftstation multigym G2 ermöglicht das Training aller wichtigen Muskelgruppen auf kompaktem Raum, hebt sich aber durch die neuartige Variable Arc Drückerstation von anderen Geräten ab. Bei der Variable Arc Drückerstation können Sie zwischen fixiertem und konvergiertem Bewegungsbogen abwechseln und so noch vielfältigere Übungen trainieren. Die Butterflys der Life Fitness Kraftstation G2 ähneln fliegenden Bewegungen mit Kurzhanteln mit dem Vorteil der geführtten Bewegung.
€1.989,-
€1.689,-Ihr Vorteil €300,- (inkl. MwSt)
+ Geschenk
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Life Fitness Home gym multigym G7
(PH-G7-002)
Anlehnend an die kommerzielle Kraftserie, bietet Life Fitness mit der Life Fitness Home gym multigym G7 eine innovative Heimvariante an, die aufgrund des robusten Kabelzugrahmens eine ultimative Übungsvielfalt garantiert. Mit den unabhängigen Kabelzügen können Sie Übungen durchführen, die entweder nur eine Seite Ihres Körpers trainieren oder sogar beide Körperseiten gleichzeitig beanspruchen - letzteres bedeutet eine Zeitersparnis bei optimalem Training. Die Kabelzüge der Life Fitness Kraftstation G7 lassen sich in 20 Stufen schnell und ohne Kraftaufwand verstellen. Auf diese Weise können Beinübungen (z.B.: Adduktoren) als auch Übungen über Kopf (z.B.: Trizepsdrücken) ausgeführt werden.
€4.195,-
€3.569,-Ihr Vorteil €626,- (inkl. MwSt)
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Tunturi HG80 Home gym Kraftstation
(17TSHG8000)
Die HG80 Home gym Kraftstation ist ein Multifunktionsstation in der Deluxe Ausführung. Die Kraftstation für ein gezieltes Muskelaufbautraining kommt mit einem 70 kg Steckgewichtstapel, einer Latzugstange, einer Langhantel-Kabelzugstange und mit einer kurzen Griffstange mit Lagerpunkten. Das Home Gym von Tunturi kann also problemlos zum Training mit verschiedenhohen Latzügen eingesetzt werden. Zudem können Schulterpressen und Übungen für die Brustmuskulatur ausgeführt werden.
€1.419,-
€1.169,-Ihr Vorteil €250,- (inkl. MwSt)
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Tunturi HG60 Home gym Kraftstation
(17TSHG6000)
Die Tunturi HG60 Home gym Kraftstation ist ein Press-Trainer in der Deluxe Ausführung. Die Kraftstation für ein gezieltes Muskelaufbautraining kommt mit einem 70 kg Steckgewichtstapel, einem Seilzugsystem oben, an welchem eine Latzugstange angebracht ist sowie mit einem mittleren Seilzug für gezieltes Bauchtraining und Crunches. Die Tunturi Kraftstation HG60 ist zudem mit einem unteren Seilzugsystem ausgestattet, welches eine gerade Stange inkludiert und mit der Fussplatte als Rudermaschine genutzt werden kann. Als weiteres Extra kommt die Kraftstation mit einer Dual-Funktion: Es können Übungen an der frei beweglichen Brustpresse durchgeführt werden, zudem kommt die Kraftstation auch mit einer Butterfly-Funktion.
€1.499,-
€1.239,-Ihr Vorteil €260,- (inkl. MwSt)
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Tunturi HG20 Home gym Kraftstation
(17TSHG2000)
Die Tunturi HG20 Home gym Kraftstation ist ein kompakter Heimtrainer für das Training zu Hause. Die Kraftstation für ein gezieltes Muskelaufbautraining kommt mit einem 60 kg Steckgewichtstapel, das obere Seilzugsystem ist mit einer Latzugstange ausgestattet, das untere Seilzugsystem mit einer geraden Stange. Als Extra dieser Kraftstation ist die Dualfunktion zu erwähnen: Das Home Gym kommt mit Mehrfachgriff für Brustpresse und Butterfly. Die Armcurl-Polster sind höhenverstellbar und der Beinstrecker ist mit einer Schaumstoffrolle überzogen und sorgt so für mehr Komfort während des Trainings.
€779,-
€639,-Ihr Vorteil €140,- (inkl. MwSt)
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Tunturi HG10 Home gym Kraftstation
(17TSHG1000)
Die Tunturi HG10 Home gym Kraftstation ist ein Heimtrainer in Basic Ausführung. Die Kraftstation für ein gezieltes Muskelaufbautraining kommt mit einem 45 kg Steckgewichtstapel, das obere Seilzugsystem ist mit einer Latzugstange ausgestattet, das untere Seilzugsystem mit einer geraden Stange. Als Extra dieser Kraftstation ist die Dualfunktion zu erwähnen: Das Home Gym kommt mit einem Mehrfachgriff für Brustpresse und Butterfly, welcher mit einem Schaumstoffpolster umhüllt ist. Das Polster ist gesteppt (6 cm) und der Beinstrecker ist ebenfalls mit einer Schaumstoffrolle überzogen und sorgt so für mehr Komfort während des Trainings.
€599,-
€493,95Ihr Vorteil €105,05 (inkl. MwSt)
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Tunturi WT80 Leverage gym Kraftstation
(17TSWT8000)
Die Tunturi WT80 Leverage gym Kraftstation ist eine Luxus Version eines Leverage Gyms. Wie der Name des Home Gym Gerätes schon sagt, werden beim Training am Leverage Gym bewusst Bewegungen und Übungen mit Hilfe von Hebeln gemacht. Denn, Leverage übersetzt „Hebelwirkung. Die einstellbaren Hebel dieser WT80 Version des Leverage Gyms von Tunturi lassen sich einstellen und ersetzen so die Hanteln, sorgen für präzise Bewegungen und Sicherheit. Das Leverage Gym soll mit olympischen Gewichtsscheiben geladen werden, denn es arbeitet ausschliesslich mit der Hebelwirkung und ohne Kabel- oder Latzüge.
€1.069,-
€959,-Ihr Vorteil €110,- (inkl. MwSt)
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Toorx CSX-3000 Dual Pulley 2x80 kg
(CSX-3000)
Die Toorx CSX-3000 Doppelrolle besteht aus verstärktem Stahl mit einer Stärke von 80 x 40 mm und hat 2 Gewichtsstapel von 80 Kilogramm pro Stapel. Da der Rahmen eine doppelte Beschichtung hat, bleibt der Rahmen lange Zeit schön und kratzfest. Für eine reibungslose Durchführung der Übungen sind die Rollen mit Kugellagern versehen. Darüber hinaus wurden die Kabel bis zu 2000 Kilogramm getestet.
€2.999,-
€2.549,-Ihr Vorteil €450,- (inkl. MwSt)
+ Geschenk
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(3828)
€2.399,-
€1.919,-Ihr Vorteil €480,- (inkl. MwSt)
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Body-Solid Seated Row Machine
(KGSRM40)
Die Body-Solid Seated Row Machine ist das perfekte Gerät für das Training der schwer erreichbaren unteren Lendenmuskeln und den Aufbau von Tiefe im mittleren Rücken. Das Gerät hat ein einzigartiges Design und ist vollständig einstellbar, um eine maximale Vordehnung zu erreichen, die für den vollen Bewegungsumfang und die tiefe Durchdringung der Muskeln entscheidend ist. Die vierseitigen Griffe verengen oder verbreitern den Widerstand bis zur Mitte des Rückens, um das Muskelwachstum zu beschleunigen. Hinweis: Gewichtsscheibenclips sind nicht enthalten.
€599,-
€539,-Ihr Vorteil €60,- (inkl. MwSt)
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Tunturi WT85 leverage gym Kraftstation
(17TSWT8050)
Das Tunturi WT85 leverage gym Kraftstation ist eine voll ausgestattete Basiseinheit. Das Kraftwerk eignet sich für verschiedene Übungen wie: Schulterdrücken, Bankdrücken, Kniebeugen, Bizepscurl, Latziehen nach oben und unten. Es ist also der ideale Trainingspartner für zu Hause. Bitte beachten Sie: Kurzhantelbank und 30 oder 50 mm Hantelscheiben sind nicht enthalten!
€829,-
€749,-Ihr Vorteil €80,- (inkl. MwSt)
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Toorx PRX-3500 Dual Pulley Kraftstation
(PRX-3500)
Der Toorx PRX-3500 Dual Pulley Kraftstation ist mit Aluminiumkappen für zusätzliche Sicherheit und Schutz ausgestattet. Die Kappen sind mit Spiegeln ausgestattet, so dass Sie Ihre Bewegungen während einer Übung problemlos aus mehreren Winkeln beobachten können. Die Kraftstation ist einfach zu montieren und ist mit 2 Gewichtsstapeln von 50 Kilogramm ausgestattet, die in 20 Schritten von 2,5 Kilogramm verstellbar sind.
€2.499,-
€2.119,-Ihr Vorteil €380,- (inkl. MwSt)
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Toorx PRX-3000 Single Pulley Kraftstation
(PRX-3000)
Der Toorx PRX-3000 Single Pulley Kraftstationist ein Wandmodell, das mit Abdeckungen für zusätzliche Sicherheit und Schutz ausgestattet ist. Die Kappen sind mit Spiegeln ausgestattet, so dass Sie Ihre Bewegungen während einer Übung problemlos aus mehreren Winkeln beobachten können. Die Kraftstation ist einfach zu montieren und ist mit 2 Gewichtsstapeln von 50 Kilogramm ausgestattet, die in 20 Stufen von 2,5 Kilogramm verstellbar sind.
€1.799,-
€1.529,-Ihr Vorteil €270,- (inkl. MwSt)
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Toorx CSX-70 Dual Pulley Kraftstation
(CSX-70)
Die Toorx CSX-70 Dual Pulley Kraftstation ist mit einem 80 x 40 mm dicken Rahmen ausgestattet und hat 2 Gewichtsstapel von 50 Kilogramm. Der Rahmen ist kratzfest und bleibt durch die doppelte Beschichtung schön. Für eine reibungslose Ausführung aller Übungen sind die Umlenkrollen mit Kugellagern ausgestattet. Alle im Bild gezeigten Zubehörteile sind im Lieferumfang enthalten.
€999,-
€849,-Ihr Vorteil €150,- (inkl. MwSt)
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Tunturi PL80 Latzug pulley station
(17TSPL8000)
Die Tunturi PL80 Latzugstation ist die komplette Grundausstattung für das Krafttraining. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind oder ob Sie ein Gerät für die Rehabilitation oder Physiotherapie suchen. Sorgen Sie für starke, wohlgeformte Muskeln mit der Tunturi PL80 Seilzugstation....
€1.029,-
€849,-Ihr Vorteil €180,- (inkl. MwSt)
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Toorx 3 in 1 smith machine rack ASX-4000 Full Option
(ASX-4000)
Das Toorx 3 in 1 smith machine rack ASX-4000 Full Option kombiniert 3 verschiedene Kraftgeräte in einer Multistation mit voller Option. Die Vorderseite dieses Fitnessstudios ist ein Funktionstrainer mit zwei unabhängig voneinander bedienbaren Umlenkrollen. Die Umlenkrollen sind auf nicht weniger als 22 verschiedene Höhen einstellbar, so dass Sie fast alle Kabelübungen nahtlos ausführen können. Im Rahmen des ASX-4000 befindet sich eine kugelgelagerte Schmiedemaschine, mit der Sie sicher und kontrolliert trainieren können. Mit den verstellbaren J-Cups und Schutzvorrichtungen an der Vorderseite des Geräts können Sie das ASX-4000 in Kombination mit einer losen Langhantel als Power Rack für Ihre Kniebeugen, Bankdrücken, Schulterdrücken usw. verwenden.
€3.299,-
€2.799,-Ihr Vorteil €500,- (inkl. MwSt)
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Toorx MSX-60 Home Gym
(MSX-60)
Das Toorx MSX-60 Home Gym mit 15 verschiedenen Übungen für ein Ganzkörpertraining. Die Stahlgewebekabel mit zusätzlicher Polyurethan-Beschichtung sorgen für ein reibungsloses Training. Der kratzfeste Rahmen der Kraftstation besteht aus 50 x 70 mm großen Rechteckstahlrohren, die jeweils doppelt pulverbeschichtet sind. Der Öko-Ledersitz hat eine maximale Belastbarkeit von 125 kg. Sowohl der Sitz als auch der Beincurl lassen sich in zwei bzw. vier verschiedenen Positionen einstellen. Mit dem MSX-60 erhalten Sie auch zusätzliche Fitnessgeräte für zu Hause. Die Trizepsstange, die Fußschlaufe und der Griff sind im Lieferumfang enthalten.
€999,-
€849,-Ihr Vorteil €150,- (inkl. MwSt)
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Toorx MSX-3000 Home Gym
(MSX-3000)
Mit dem Toorx MSX-3000 Home Gym erhalten Sie eine komplette Kraftstation für Ihr Zuhause oder Ihr Unternehmen.
Sie ist hochwertig verarbeitet und verfügt über einen robusten, kratzfesten Rahmen, geflochtene Stahlseile und eine dicke Öko-Lederpolsterung für guten Komfort.
Da die Butterfly- und Fly-Arme in 7 verschiedene Positionen verstellbar sind, können Sie problemlos ein Oberkörpertraining mit unzähligen Übungen durchführen. Vervollständigen Sie Ihr Training mit der optionalen Beinpresse.
Die 90 kg schweren Gewichtsblöcke sind aus Stahl, die Seilzüge sind von hervorragender Qualität und die Kabel sind auf 2000 kg getestet.
Das mitgelieferte Fitness-Zubehör besteht aus 2 Griffen, einer Latissimus- und einer Trizepsstange.
Vervollständigen Sie Ihr Training mit der optionalen Beinpresse.
€2.899,-
€2.459,-Ihr Vorteil €440,- (inkl. MwSt)
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Toorx MSX-90 Home Gym mit Leg Press
(MSX-90)
Das Toorx MSX-90 Home Gym verfügt sowohl über eine verstellbare Beinpresse als auch über einen Preacher Curl. Wählen Sie, welches Modul Sie verwenden möchten, und beginnen Sie im Handumdrehen mit dem Training. Das Modul, für das Sie sich nicht entscheiden, können Sie einfach an der Seite des Geräts verstauen. Optional kann die Halterung für die Brustpresse auch für das Rudern verwendet werden. Mit den konvergierenden Armen an den Seiten können Sie perfekt Fliegen mit einer natürlichen Bewegung ausführen. Alle sichtbaren Zubehörteile sind im Lieferumfang enthalten, so dass Sie sofort ein komplettes Training in Ihrem eigenen Haus durchführen können.
€1.599,-
€1.359,-Ihr Vorteil €240,- (inkl. MwSt)
Was ist Kraftgeräte?
Möchtest du mehr Muskelmasse aufbauen, stärker und breiter werden? Dann kannst du Krafttraining machen, um mehr Muskeln aufzubauen. Kraftgeräte umfassen eine Vielzahl von Möglichkeiten, bestimmte Muskelgruppen isoliert zu trainieren. Um deine Muskeln zu stärken, musst du sie zuerst belasten. Durch diese Belastung entstehen kleine Risse in deinen Muskeln, die sich dann reparieren, sodass mehr Muskelmasse entsteht. Um deine Muskeln zu belasten, kannst du Kraftgeräte wie Hanteln, Langhanteln, aber auch andere Fitnessgeräte verwenden.
Warum Krafttraining wählen?
Mit Krafttraining kannst du deinen Körper stärken, indem du Muskelmasse durch Übungen mit Gewichten aufbaust. Unsere Muskeln spielen eine wichtige Rolle in unserem täglichen Leben. Sie ermöglichen es uns, zu gehen, zu rennen und zu klettern, aber auch grundlegende Handlungen wie das Greifen von Gegenständen erfordern Muskeln. Mit dem Übergang von körperlicher Arbeit zu mehr digitaler Arbeit sitzen wir mehr denn je. Langes Sitzen ist jedoch nicht gut für die Gesundheit. Krafttraining hilft dir, deinen Körper besser zu unterstützen, während du sitzt. Mit starken Schulter- und Rückenmuskeln hast du weniger Nacken- und Schulterschmerzen, wenn du lange sitzen musst. Aber auch eine starke Körpermitte sorgt dafür, dass du aufrechter sitzt, was die Wahrscheinlichkeit von Rückenschmerzen verringert.
Zusätzlich bietet Krafttraining viele weitere Vorteile wie:
- Stärkung der Muskeln
- Positive Auswirkungen auf die Gesundheit
- Gesünderes Herz und bessere Durchblutung
- Steigerung des Selbstvertrauens
- Förderung der Fettverbrennung
- Vorbeugung von Verletzungen
- Stärkere Knochen
- Verringerung von Rücken- und Nackenbeschwerden (bei langsamen Aufbau und korrekter Ausführung)
Welche Arten von Kraftgeräten gibt es?
Unsere Kraftgeräte sind von hoher Qualität. Dank der großen Vielfalt an Möglichkeiten kannst du deine Muskeln isoliert trainieren. Angenommen, dein linker Arm ist schwächer als dein rechter Arm, dann kannst du ihn durch mehr Training genauso stark machen wie deinen rechten Arm.
Kurzhanteln
Kurzhanteln gehören zur Grundausstattung eines jeden, der Fitness und Krafttraining betreibt. Mit Kurzhanteln kannst du viele verschiedene Übungen machen, von klassischen Bizepscurls bis zu Trizeps-Überkopfstrecken. Kurzhanteln gibt es in vielen verschiedenen Arten, Größen und Gewichten.
Kettlebells
Kettlebells sind immer häufiger im Fitnessstudio zu sehen und sollten auch in deinem Heimfitnessstudio nicht fehlen. Kettlebells sind Gewichte aus Gusseisen und gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen, von etwa 2 kg bis über 40 kg. Mit Kettlebells kannst du andere Muskelgruppen im Vergleich zu Kurzhanteln fokussieren.
Hantelbanken
Hast du kürzlich mit Krafttraining zu Hause begonnen? Dann kann eine Hantelbank die ideale Ergänzung für dein Heimfitnessstudio sein. Mit einer Hantelbank kannst du dein Training erheblich bereichern. Je nach Trainingszielen kannst du dich für eine einfache Bank oder eine luxuriöse, multifunktionale Hantelbank entscheiden.
Verstellbare Hanteln
Bei verstellbaren Kurzhanteln oder Langhanteln kannst du das Trainingsgewicht leicht anpassen. Der große Vorteil verstellbarer Hanteln ist, dass du sie auf ein gewünschtes Gewicht einstellen kannst. Beginnst du gerade mit Krafttraining? Dann kannst du mit einem leichteren Gewicht beginnen. Bist du bereits fortgeschritten, kannst du dein Training extra schwer machen. Da die Hanteln verstellbar sind, brauchst du keine zusätzlichen Hanteln zu kaufen, du hast mehrere Gewichte in einer Hantel.
Vibrationsplatten
Eine Vibrationsplatte ist eine Platte, auf der du sitzen oder stehen kannst und die durch Vibrationen deine Muskeln anspricht. Durch das Vibrieren bringt eine Vibrationsplatte deinen Körper kurzzeitig aus dem Gleichgewicht, wodurch deine Muskeln arbeiten müssen. Vibrationsplatten können jedoch keine regulären körperlichen Übungen ersetzen, sie werden oft als ergänzendes Hilfsmittel verwendet.
Langhanteln
Langhanteln sind wie Kurzhanteln und eine gute Hantelbank unverzichtbar in jedem Heimfitnessstudio. Langhanteln sind eines der beliebtesten Geräte für Krafttraining. Je nach Übung kannst du eine EZ-Stange oder eine gerade Stange wählen und das Gewicht mit Scheiben anpassen.
Gewichtsscheiben
Gewichtsscheiben sind unverzichtbar für Krafttraining mit einer Langhantel. Es gibt eine große Auswahl an verschiedenen Gewichtsscheiben, sodass du jedes Krafttraining optimal durchführen kannst. Es gibt zwei Haupttypen von Scheiben: 30mm (Aerobic) und 50mm (Olympisch). Eine 30mm Scheibe passt nur auf eine 30mm Stange und eine 50mm Scheibe auf eine 50mm Stange.
Kraftstationen
Kraftstationen sind bei Kraftsportlern beliebt, da sie multifunktional einsetzbar sind. Mit einem Heimfitnessstudio ist es nicht mehr nötig, ins Fitnessstudio zu gehen, da du alle Übungen mit einem Gerät machen kannst. Kraftstationen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Power Racks
Ein Power Rack gibt deinem Krafttraining einen Schub. Einer der Vorteile eines Power Racks ist, dass du mit freien Gewichten schwerer trainieren kannst, ohne Hilfe zu benötigen.
Smith Maschinen
Eine Smith Maschine besteht aus einem Stahlrahmen und einer Langhantel mit Gewichtsscheiben. Der große Vorteil einer Smith Maschine ist, dass du keinen Trainingspartner brauchst. Die Langhantel kann jederzeit "fixiert" werden, sodass du immer sicher trainieren kannst.
Bauchtrainer
Bauchmuskeln kannst du unter anderem auf traditionelle Weise durch Crunches trainieren. Wenn du diese Übungen nicht richtig machst, kannst du Nacken- oder Rückenschmerzen bekommen. Um deine Körpermitte zu trainieren, kannst du auch Bauchtrainer verwenden. Diese Trainer helfen dir, deine Bauchmuskelübungen besser und effektiver durchzuführen. Du kannst damit deine oberen, unteren und schrägen Bauchmuskeln trainieren. Bei einigen Bauchtrainern ist es sogar möglich, zusätzliche Gewichte zu verwenden, um deine Übungen noch intensiver zu gestalten.
Aufbewahrungssysteme
Ein gutes Aufbewahrungssystem hält deine Fitnessausrüstung in Top-Zustand. Damit kannst du unter anderem deine Kurzhanteln, Langhanteln, Gewichtsscheiben und andere Trainingsausrüstung ordentlich aufbewahren, sodass sie nicht verstauben oder rosten.
Power Towers
Power Towers sind multifunktionale Fitnessgeräte, mit denen du unter anderem deine Schultern, Brust und Rücken trainieren kannst. Mit einem Power Tower kannst du auch deine Bauchmuskeln trainieren. Bekannte Übungen sind Chin-ups, Leg Raises und Push-ups. Ein Power Tower sollte in deinem Heimfitnessstudio nicht fehlen.
Kraftzubehör
Möchtest du dein Krafttraining bereichern? Das kannst du mit verschiedenen Kraftzubehörteilen tun. Von Handgriffen bis zu Seilen und verschiedenen Stangen. Alles, um dein Krafttraining noch besser und effizienter zu machen.
Einzelstationen
Einzelstationen sind Fitnessgeräte, die sich vollständig auf eine bestimmte Muskelgruppe konzentrieren. So fokussiert sich die Chest Press vollständig auf die Brust und die Shoulder Press ist perfekt für stärkere Schultern. Mit einer Einzelstation kannst du gezielt eine bestimmte Muskelgruppe trainieren.
Gebrauchte Kraftstationen
Ein brandneues Kraftstation kann manchmal ziemlich teuer sein, aber du kannst jahrelang Freude daran haben. Manchmal haben wir auch gebrauchte Kraftstationen im Angebot. Diese können Demo- oder Ausstellungsmodelle sein. Diese Modelle können nicht mehr als neu verkauft werden und dürfen daher zu einem reduzierten Preis weg. Wir haben auch regelmäßig überholte Modelle. Diese werden immer vollständig von uns überprüft und überholt.
Rückentrainer
Mit einem Rückentrainer kannst du dich voll und ganz auf das Training deiner Rückenmuskeln konzentrieren. Oft verwendest du dabei dein eigenes Körpergewicht, aber es ist manchmal auch möglich, zusätzliche Gewichte zu verwenden. Das Training deiner Rückenmuskeln ist wichtig für eine gute Haltung, auch wenn du viel sitzende Arbeit machst, profitiert dein Körper von einem gut trainierten Rücken.
Was sind die Vorteile des Trainings mit Kraftgeräten?
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, zu wissen, welche Muskelgruppen du trainieren möchtest. Gehst du an deine Grenzen und trainierst beispielsweise jeden Tag abwechselnde Muskelgruppen, kannst du mit Krafttraining sehr gezielt (isoliert) bestimmte Muskeln trainieren. Aber auch wenn du nicht jeden Tag trainierst, kannst du gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren. Wenn du beispielsweise deine Körpermitte, deinen Rücken oder deine Schultern stärken möchtest, ist das natürlich auch möglich.
Mit jedem Training wirst du ein bisschen stärker. Außerdem sorgt Krafttraining dafür, dass du mehr Energie und Selbstvertrauen bekommst. Muskeln unterstützen auch deine Knochen. Dadurch sind deine Knochen besser vor Brüchen und Verletzungen geschützt. Krafttraining ist auch ein großartiger Stressabbau.
Trainiere bequem zu Hause, wann immer du willst
Mit unserer umfangreichen Sammlung an Kraftgeräten kannst du dein Heimfitnessstudio komplett machen. Von kompletten Kraftstationen bis hin zu Kurzhanteln, aber auch Langhanteln und Gewichtsscheiben dürfen natürlich nicht fehlen. Möchtest du in den kalten Wintermonaten weiter an deiner Kondition arbeiten oder trainierst du nicht gerne im Fitnessstudio? Mit Kraftgeräten kannst du dein eigenes Fitnessstudio zu Hause einrichten. So kannst du jederzeit zu Hause an deiner Kraft arbeiten.
Worauf solltest du achten, wenn du Kraftgeräte kaufen möchtest?
Bei Kraftgeräten ist es besonders wichtig, zuerst zu überlegen, welche Muskelgruppen du trainieren möchtest. Mit Krafttraining kannst du nämlich sehr gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren. Möchtest du beispielsweise deine Bizeps trainieren, kommst du mit einem guten Satz Kurzhanteln und Langhanteln schon sehr weit.
Für wen sind Kraftgeräte geeignet?
Kraftgeräte sind für jeden geeignet, der breiter und stärker werden möchte. Ob du ein Anfänger im Krafttraining bist oder schon fortgeschritten, jung oder alt – Krafttraining ist für jeden geeignet. Mit unserer großen Sammlung an verschiedenen Kraftgeräten kannst du ein komplettes Heimfitnessstudio einrichten, ideal für den Heimgebrauch. Ob dein Ziel nun Wachstum oder Muskelhalt ist.
Brauchen Sie Hilfe bei der Auswahl?
Möchtest du Kraftgeräte kaufen, bist dir aber nicht sicher, welche am besten zu deinen Wünschen und Bedürfnissen passen? Dann helfen wir dir gerne bei all deinen Fragen. Du kannst unsere Kraftgerätespezialisten telefonisch unter +31(0)413-256800 erreichen oder eine E-Mail senden. Oder besuche uns in unserem Geschäft in Volkel, Niederlande.
