Krafttraining
Mehr Muskelmasse, breiter und stärker werden – das ist das Ergebnis, das sich jeder wünscht, wenn man Krafttraining macht. Um mehr Muskelmasse aufzubauen, musst du dich bei jedem Workout immer wieder mit zunehmend schwereren Gewichten herausfordern. Mit den richtigen Kraftgeräten kannst du zu Hause jederzeit trainieren, um deine gesteckten Ziele zu erreichen.
Centr Smart Stack 50 Verstellbare Kurzhantel 1 x 22,5 kg
(5-50CADB)
Die Centr Smart Stack 50 verstellbaren Kurzhantel sind auf Haltbarkeit, Komfort und Kraft ausgelegt.
Sie können ganz einfach trainieren, indem Sie den bidirektionalen ergonomischen Griff drehen und das gewünschte Gewicht von 2,3 kg bis 22,5 kg pro Hantel auswählen.
Der Centr Smart Stack 50 wird mit digitalem Coaching über die Centr-App geliefert und bietet Hunderte von Workouts, die speziell für diese verstellbaren Hanteln entwickelt wurden.
Hinweis: Dies ist eine einzelne Hantel
(inkl. MwSt)
5% Rabatt
LifeMaxx Crossmaxx Rig XL half-rack model S1
(RIGXLHRS1)
Das LifeMaxx Crossmaxx Rig XL half-rack model S1 kann je nach Bedarf aufgebaut werden und bietet viele verschiedene Möglichkeiten.
Alle Teile dieser Rigs sind stark pulverbeschichtet und sehr haltbar, was ihnen ein schönes mattschwarzes Aussehen und einen guten Halt verleiht.
Die Crossmaxx Rig XL Ständer haben eine Wandstärke von 3 mm, eine gelaserte Nummerierung in den Rahmen und eine Größe von 75 x 75 mm.
€1.499,-
€1.419,-Ihr Vorteil €80,- (inkl. MwSt)
Body-Solid Fusion Vertical knee raise Power Tower
(KFCD)
Mit diesem Body-Solid Fusion Vertical knee raise Power Tower können Sie effektiv und effizient Muskeln in Brust, Arme, Schultern, Rücken und Bauch trainieren. Heben Sie dabei knee raises und Sie werden bald das Ergebnis in den unteren Bauchmuskeln sehen. Die Stufen und die stabilen Polster sorgen für ein angenehmes Training. Dieser VKR ist für Fitnessbegeisterte jeden Niveaus gemacht!
(inkl. MwSt)
Toorx Fitness Stander fur 10 Paar Kurzhanteln
(RPM-B3R)
Die Toorx Fitnessablage für 10 Paar Hanteln, Modell RPM-3R, ist die perfekte Lösung, um Ihre sechseckigen Hanteln ordentlich zu verstauen, wenn sie nicht gebraucht werden. Ideal für Heimfitness, kommerzielle Fitnessstudios und kleine Fitnessstudios. Das Toorx RPM-3R bietet dank seiner spezifischen Abmessungen Platz für Hanteln bis zu 22,5 kg. Für eine optimale Passform empfehlen wir die Verwendung von Toorx Fitness Sechskant-Hanteln.
(inkl. MwSt)
Muscle Power ankle cuf mp6093
(MP6093)
Das Muscle Power Knöchelband mp6093 bietet eine leichte und komfortable Lösung für Beinmuskelübungen. Diese Knöchelriemen sind perfekt, um Abwechslung und Effektivität in Ihren Trainingsplan zu bringen.
(inkl. MwSt)
NOHrD Swingbell Vintage Eiche
(OFNR0131/vineik)
Die NOHrD Swingbell ist eine moderne Variante der Kettlebells, die für CrossFit-Workouts bekannt sind. Der Vorteil der Swingbell besteht darin, dass der Schwerpunkt durch die Füllung verlagert wird, so dass die Übungsbewegung über den Arm hinausgeht. Die Swingbells sind mit Eisenkügelchen gefüllt, wodurch ein leichtes Ungleichgewicht entsteht, das bei jeder Bewegung eine zusätzliche Herausforderung darstellt, da sich die Eisenkügelchen verschieben. Das Ergebnis ist eine gezielte Stimulierung des Bindegewebes (Faszien), der Gelenke und der Muskulatur, wodurch die allgemeine Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit erhöht wird. Bitte beachten Sie: Wählen Sie unten das Gewicht der Swingbell aus.
(inkl. MwSt)
Toorx Fitness WLX-90 Smith Machine & Power Rack
(WLX-90)
Mit dem Toorx Fitness WLX-90 Smith Machine & Power Rack trainieren Sie zu Hause, als würden Sie im Fitnessstudio trainieren. Dieses Gerät symbolisiert Vielseitigkeit, Kraft und Präzision. Diese Multifunktionsstation vereint nahtlos die Funktionalität von drei verschiedenen Maschinen. Egal, ob Sie eine Smith-Maschine, Kniebeugen oder Seilzugübungen suchen, der WLX-90 bietet alles, was Sie brauchen. Mit hochwertigen Materialien und Präzision gefertigt, garantiert Ihnen dieses Heim-Fitnessstudio ein umfassendes und hochwertiges Trainingserlebnis.
(inkl. MwSt)
Toorx Professional ABSOLUTE PLX-9500 Horizontal Leg Press/Hack Squat
(PLX-9500)
Die Toorx Professional ABSOLUTE PLX-9500 Horizontal Leg Press/Hack Squat ist eine vielseitige und leistungsstarke Maschine, die für den gewerblichen Einsatz geeignet ist. Mit seinem Single-Vektor-Push-System und der hochwertigen Konstruktion bietet es eine effektive Möglichkeit, die Beinmuskulatur zu trainieren, sowohl für die horizontale Beinpresse als auch für Hack Squats.
(inkl. MwSt)
Ausverkauf
WT Fitness Multi smith machine - DEMO
(WT-Fitness-MSM)
Dieses WT Fitness Multischmiedegerät - DEMO bietet alles, was Sie für ein Ganzkörpertraining brauchen.
Ideal, wenn Sie zu Hause anfangen wollen. Das Gerät wird sogar mit einer kostenlosen Hantelbank geliefert.
Dank der Riemenscheiben, der Ablage, der Schmiedestange und der Klimmzugstange sind verschiedene Übungen möglich.
Diese vollwertige Smith-Maschine verfügt über Langhantelstützen, um Übungen mit einer losen Langhantel durchzuführen.
Darüber hinaus bietet dieses Gerät reichlich Stauraum für Hantelscheiben.
Hinweis: Dies ist ein Vorführgerät, das vollständig geprüft und getestet wurde. Es ist in sehr gutem Zustand.
€3.995,-
€1.995,-Ihr Vorteil €2.000,- (inkl. MwSt)
5% Rabatt
LifeMaxx Crossmaxx Rig XL half-rack model S1 + Baseplate
(RIGXLHRS1B)
Das LifeMaxx Crossmaxx Rig XL half-rack model S1 + Baseplate kann je nach Bedarf aufgebaut werden und bietet viele verschiedene Möglichkeiten.
Alle Teile dieser Rigs sind stark pulverbeschichtet und sehr haltbar, was ihnen ein schönes mattschwarzes Aussehen und einen guten Halt verleiht.
Die Crossmaxx Rig XL Ständer haben eine Wandstärke von 3 mm, eine gelaserte Nummerierung in den Rahmen und eine Größe von 75 x 75 mm.
€2.329,-
€2.209,-Ihr Vorteil €120,- (inkl. MwSt)
Toorx professionelle olympische Hantelbank WBX-B3800
(WBX-B3800)
Optimieren Sie Ihr Krafttraining mit der Toorx Professional WBX-B3800 Olympic Halter Bench Incline. Die Toorx Professional WBX-B3800 Olympic Halter Bench Incline wurde speziell für intensives Krafttraining entwickelt, egal ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet sind. Diese Premium-Hantelbank bietet die ultimative Kombination aus Stabilität, Sicherheit und Komfort, ideal für den professionellen und privaten Gebrauch.
(inkl. MwSt)
Toorx Glute and Ham Cross Trainingsbank
(WBX-250)
Die Toorx Glute and Ham Crosstrainings Bank wurde entwickelt, um Ihr Crossfit-Training auf das nächste - professionelle - Level zu bringen. Die Füße sind verstellbar, so dass jeder seine Bauch- und Beinmuskeln bis an ihre Grenzen trainieren kann. Da das Gerät mit Rädern - auf einer Seite - ausgestattet ist, können Sie es leicht bewegen.
(inkl. MwSt)
5% Rabatt
LifeMaxx geteilter Kniebeugenständer PRO lmx1072
(LMX1072)
Der LifeMaxx Split Squat Stand PRO lmx1072 wurde speziell für die Durchführung verschiedener Beinübungen entwickelt, wie z.B. den Bulgarian Split Squat und einbeinige Squats/Lounges. Darüber hinaus ist dieser Ständer auch ideal für Liegestütze mit erhöhten Füßen und andere vielseitige Übungen. Im Gegensatz zu einer Bank bietet der Split Squat Stand PRO mehr Komfort und Sicherheit während Ihres Trainings, was nicht nur eine bessere Leistung, sondern auch eine längere Lebensdauer Ihrer Trainingsausrüstung gewährleistet.
€359,95
€340,95Ihr Vorteil €19,- (inkl. MwSt)
Lifemaxx studio pump scheiben halter schijf (1,25 - 10kg)
(LMX1134)
Ontdecken sie die Lifemaxx studio pump scheiben halter schijf (1,25 - 10kg) Die LMX1134 LMX. Studio Pump Scheiben SCHWARZ sind die perfekte Wahl für professionelle Gruppenkurse wie Bodypump und ClubJoy Power sowie für Personal Training und Kleingruppentrainingen. Diese Scheiben, die in vier Gewichten von 1,25 kg bis 10 kg erhältlich sind, bestehen aus Gusseisen und sind mit strapazierfähigem Gummi beschichtet, was sie auslaufsicher und extrem widerstandsfähig macht. Dank der integrierten Griffe sind die Scheiben vielseitig einsetzbar und für eine Vielzahl von Übungen geeignet. Mit einem Durchmesser von 30 mm passen sie ideal zur LMX. Studio Pump Stange und sind für den intensiven kommerziellen Einsatz konzipiert.
(inkl. MwSt)
Toorx Professional ABSOLUTE FWX-8800 Leg Press
(FWX-8800)
Kraftvolles Beintraining mit der Toorx Professional ABSOLUTE - Linear Leg Press FWX-8800. Die Toorx Professional ABSOLUTE - Linear Leg Press FWX-8800 ist die ultimative Wahl für ernsthafte Fitnessstudios und Sportler, die ein hochwertiges, effektives Beintraining suchen. Dieses Gerät wurde für intensive Belastungen entwickelt und bietet eine unübertroffene Kombination aus Kraft, Komfort und Sicherheit.
(inkl. MwSt)
Was ist Kraftgeräte?
Möchtest du mehr Muskelmasse aufbauen, stärker und breiter werden? Dann kannst du Krafttraining machen, um mehr Muskeln aufzubauen. Kraftgeräte umfassen eine Vielzahl von Möglichkeiten, bestimmte Muskelgruppen isoliert zu trainieren. Um deine Muskeln zu stärken, musst du sie zuerst belasten. Durch diese Belastung entstehen kleine Risse in deinen Muskeln, die sich dann reparieren, sodass mehr Muskelmasse entsteht. Um deine Muskeln zu belasten, kannst du Kraftgeräte wie Hanteln, Langhanteln, aber auch andere Fitnessgeräte verwenden.
Warum Krafttraining wählen?
Mit Krafttraining kannst du deinen Körper stärken, indem du Muskelmasse durch Übungen mit Gewichten aufbaust. Unsere Muskeln spielen eine wichtige Rolle in unserem täglichen Leben. Sie ermöglichen es uns, zu gehen, zu rennen und zu klettern, aber auch grundlegende Handlungen wie das Greifen von Gegenständen erfordern Muskeln. Mit dem Übergang von körperlicher Arbeit zu mehr digitaler Arbeit sitzen wir mehr denn je. Langes Sitzen ist jedoch nicht gut für die Gesundheit. Krafttraining hilft dir, deinen Körper besser zu unterstützen, während du sitzt. Mit starken Schulter- und Rückenmuskeln hast du weniger Nacken- und Schulterschmerzen, wenn du lange sitzen musst. Aber auch eine starke Körpermitte sorgt dafür, dass du aufrechter sitzt, was die Wahrscheinlichkeit von Rückenschmerzen verringert.
Zusätzlich bietet Krafttraining viele weitere Vorteile wie:
- Stärkung der Muskeln
- Positive Auswirkungen auf die Gesundheit
- Gesünderes Herz und bessere Durchblutung
- Steigerung des Selbstvertrauens
- Förderung der Fettverbrennung
- Vorbeugung von Verletzungen
- Stärkere Knochen
- Verringerung von Rücken- und Nackenbeschwerden (bei langsamen Aufbau und korrekter Ausführung)
Welche Arten von Kraftgeräten gibt es?
Unsere Kraftgeräte sind von hoher Qualität. Dank der großen Vielfalt an Möglichkeiten kannst du deine Muskeln isoliert trainieren. Angenommen, dein linker Arm ist schwächer als dein rechter Arm, dann kannst du ihn durch mehr Training genauso stark machen wie deinen rechten Arm.
Kurzhanteln
Kurzhanteln gehören zur Grundausstattung eines jeden, der Fitness und Krafttraining betreibt. Mit Kurzhanteln kannst du viele verschiedene Übungen machen, von klassischen Bizepscurls bis zu Trizeps-Überkopfstrecken. Kurzhanteln gibt es in vielen verschiedenen Arten, Größen und Gewichten.
Kettlebells
Kettlebells sind immer häufiger im Fitnessstudio zu sehen und sollten auch in deinem Heimfitnessstudio nicht fehlen. Kettlebells sind Gewichte aus Gusseisen und gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen, von etwa 2 kg bis über 40 kg. Mit Kettlebells kannst du andere Muskelgruppen im Vergleich zu Kurzhanteln fokussieren.
Hantelbanken
Hast du kürzlich mit Krafttraining zu Hause begonnen? Dann kann eine Hantelbank die ideale Ergänzung für dein Heimfitnessstudio sein. Mit einer Hantelbank kannst du dein Training erheblich bereichern. Je nach Trainingszielen kannst du dich für eine einfache Bank oder eine luxuriöse, multifunktionale Hantelbank entscheiden.
Verstellbare Hanteln
Bei verstellbaren Kurzhanteln oder Langhanteln kannst du das Trainingsgewicht leicht anpassen. Der große Vorteil verstellbarer Hanteln ist, dass du sie auf ein gewünschtes Gewicht einstellen kannst. Beginnst du gerade mit Krafttraining? Dann kannst du mit einem leichteren Gewicht beginnen. Bist du bereits fortgeschritten, kannst du dein Training extra schwer machen. Da die Hanteln verstellbar sind, brauchst du keine zusätzlichen Hanteln zu kaufen, du hast mehrere Gewichte in einer Hantel.
Vibrationsplatten
Eine Vibrationsplatte ist eine Platte, auf der du sitzen oder stehen kannst und die durch Vibrationen deine Muskeln anspricht. Durch das Vibrieren bringt eine Vibrationsplatte deinen Körper kurzzeitig aus dem Gleichgewicht, wodurch deine Muskeln arbeiten müssen. Vibrationsplatten können jedoch keine regulären körperlichen Übungen ersetzen, sie werden oft als ergänzendes Hilfsmittel verwendet.
Langhanteln
Langhanteln sind wie Kurzhanteln und eine gute Hantelbank unverzichtbar in jedem Heimfitnessstudio. Langhanteln sind eines der beliebtesten Geräte für Krafttraining. Je nach Übung kannst du eine EZ-Stange oder eine gerade Stange wählen und das Gewicht mit Scheiben anpassen.
Gewichtsscheiben
Gewichtsscheiben sind unverzichtbar für Krafttraining mit einer Langhantel. Es gibt eine große Auswahl an verschiedenen Gewichtsscheiben, sodass du jedes Krafttraining optimal durchführen kannst. Es gibt zwei Haupttypen von Scheiben: 30mm (Aerobic) und 50mm (Olympisch). Eine 30mm Scheibe passt nur auf eine 30mm Stange und eine 50mm Scheibe auf eine 50mm Stange.
Kraftstationen
Kraftstationen sind bei Kraftsportlern beliebt, da sie multifunktional einsetzbar sind. Mit einem Heimfitnessstudio ist es nicht mehr nötig, ins Fitnessstudio zu gehen, da du alle Übungen mit einem Gerät machen kannst. Kraftstationen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Power Racks
Ein Power Rack gibt deinem Krafttraining einen Schub. Einer der Vorteile eines Power Racks ist, dass du mit freien Gewichten schwerer trainieren kannst, ohne Hilfe zu benötigen.
Smith Maschinen
Eine Smith Maschine besteht aus einem Stahlrahmen und einer Langhantel mit Gewichtsscheiben. Der große Vorteil einer Smith Maschine ist, dass du keinen Trainingspartner brauchst. Die Langhantel kann jederzeit "fixiert" werden, sodass du immer sicher trainieren kannst.
Bauchtrainer
Bauchmuskeln kannst du unter anderem auf traditionelle Weise durch Crunches trainieren. Wenn du diese Übungen nicht richtig machst, kannst du Nacken- oder Rückenschmerzen bekommen. Um deine Körpermitte zu trainieren, kannst du auch Bauchtrainer verwenden. Diese Trainer helfen dir, deine Bauchmuskelübungen besser und effektiver durchzuführen. Du kannst damit deine oberen, unteren und schrägen Bauchmuskeln trainieren. Bei einigen Bauchtrainern ist es sogar möglich, zusätzliche Gewichte zu verwenden, um deine Übungen noch intensiver zu gestalten.
Aufbewahrungssysteme
Ein gutes Aufbewahrungssystem hält deine Fitnessausrüstung in Top-Zustand. Damit kannst du unter anderem deine Kurzhanteln, Langhanteln, Gewichtsscheiben und andere Trainingsausrüstung ordentlich aufbewahren, sodass sie nicht verstauben oder rosten.
Power Towers
Power Towers sind multifunktionale Fitnessgeräte, mit denen du unter anderem deine Schultern, Brust und Rücken trainieren kannst. Mit einem Power Tower kannst du auch deine Bauchmuskeln trainieren. Bekannte Übungen sind Chin-ups, Leg Raises und Push-ups. Ein Power Tower sollte in deinem Heimfitnessstudio nicht fehlen.
Kraftzubehör
Möchtest du dein Krafttraining bereichern? Das kannst du mit verschiedenen Kraftzubehörteilen tun. Von Handgriffen bis zu Seilen und verschiedenen Stangen. Alles, um dein Krafttraining noch besser und effizienter zu machen.
Einzelstationen
Einzelstationen sind Fitnessgeräte, die sich vollständig auf eine bestimmte Muskelgruppe konzentrieren. So fokussiert sich die Chest Press vollständig auf die Brust und die Shoulder Press ist perfekt für stärkere Schultern. Mit einer Einzelstation kannst du gezielt eine bestimmte Muskelgruppe trainieren.
Gebrauchte Kraftstationen
Ein brandneues Kraftstation kann manchmal ziemlich teuer sein, aber du kannst jahrelang Freude daran haben. Manchmal haben wir auch gebrauchte Kraftstationen im Angebot. Diese können Demo- oder Ausstellungsmodelle sein. Diese Modelle können nicht mehr als neu verkauft werden und dürfen daher zu einem reduzierten Preis weg. Wir haben auch regelmäßig überholte Modelle. Diese werden immer vollständig von uns überprüft und überholt.
Rückentrainer
Mit einem Rückentrainer kannst du dich voll und ganz auf das Training deiner Rückenmuskeln konzentrieren. Oft verwendest du dabei dein eigenes Körpergewicht, aber es ist manchmal auch möglich, zusätzliche Gewichte zu verwenden. Das Training deiner Rückenmuskeln ist wichtig für eine gute Haltung, auch wenn du viel sitzende Arbeit machst, profitiert dein Körper von einem gut trainierten Rücken.
Was sind die Vorteile des Trainings mit Kraftgeräten?
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, zu wissen, welche Muskelgruppen du trainieren möchtest. Gehst du an deine Grenzen und trainierst beispielsweise jeden Tag abwechselnde Muskelgruppen, kannst du mit Krafttraining sehr gezielt (isoliert) bestimmte Muskeln trainieren. Aber auch wenn du nicht jeden Tag trainierst, kannst du gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren. Wenn du beispielsweise deine Körpermitte, deinen Rücken oder deine Schultern stärken möchtest, ist das natürlich auch möglich.
Mit jedem Training wirst du ein bisschen stärker. Außerdem sorgt Krafttraining dafür, dass du mehr Energie und Selbstvertrauen bekommst. Muskeln unterstützen auch deine Knochen. Dadurch sind deine Knochen besser vor Brüchen und Verletzungen geschützt. Krafttraining ist auch ein großartiger Stressabbau.
Trainiere bequem zu Hause, wann immer du willst
Mit unserer umfangreichen Sammlung an Kraftgeräten kannst du dein Heimfitnessstudio komplett machen. Von kompletten Kraftstationen bis hin zu Kurzhanteln, aber auch Langhanteln und Gewichtsscheiben dürfen natürlich nicht fehlen. Möchtest du in den kalten Wintermonaten weiter an deiner Kondition arbeiten oder trainierst du nicht gerne im Fitnessstudio? Mit Kraftgeräten kannst du dein eigenes Fitnessstudio zu Hause einrichten. So kannst du jederzeit zu Hause an deiner Kraft arbeiten.
Worauf solltest du achten, wenn du Kraftgeräte kaufen möchtest?
Bei Kraftgeräten ist es besonders wichtig, zuerst zu überlegen, welche Muskelgruppen du trainieren möchtest. Mit Krafttraining kannst du nämlich sehr gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren. Möchtest du beispielsweise deine Bizeps trainieren, kommst du mit einem guten Satz Kurzhanteln und Langhanteln schon sehr weit.
Für wen sind Kraftgeräte geeignet?
Kraftgeräte sind für jeden geeignet, der breiter und stärker werden möchte. Ob du ein Anfänger im Krafttraining bist oder schon fortgeschritten, jung oder alt – Krafttraining ist für jeden geeignet. Mit unserer großen Sammlung an verschiedenen Kraftgeräten kannst du ein komplettes Heimfitnessstudio einrichten, ideal für den Heimgebrauch. Ob dein Ziel nun Wachstum oder Muskelhalt ist.
Brauchen Sie Hilfe bei der Auswahl?
Möchtest du Kraftgeräte kaufen, bist dir aber nicht sicher, welche am besten zu deinen Wünschen und Bedürfnissen passen? Dann helfen wir dir gerne bei all deinen Fragen. Du kannst unsere Kraftgerätespezialisten telefonisch unter +31(0)413-256800 erreichen oder eine E-Mail senden. Oder besuche uns in unserem Geschäft in Volkel, Niederlande.
